女性フィットネス会員

8月に入っても変わらず殺人級の暑さのジム内です(・Д・)37.1℃

今回は3人の女性フィットネス会員さんをご紹介

☆52歳　ボクシング歴約2年　月7回コース☆

体力、筋力、健康作りがメイン

年に1回人間ドッグをうけていて、体重測定も年に一回(・Д・)

毎日測る私には考えられない、、

体重は去年に比べてマイナス3キロ

コレステロール値も下がり、いいことづくしの為、ボクシングがやめれないと嬉しい言葉(^^)

食事にも気を配り納豆酢を頑張って食す毎日らしいです！私はまだ食べてないですが皆さんお試しあれ。

☆39歳　復帰2ヶ月　レギュラーコース☆

沖縄旅行での自分の写真を見て一念発起！！

元々代謝が良く、めちゃくちゃ真面目

水曜日の強化タイムにも2度参加

週に2.3回は来て、動いた日はプロテインを飲んで寝るそうです

動き出してから食も細くなったようで2ヶ月で6キロ減。みるみる痩せていきます

後4キロは落としたいようで継続中

☆33歳　ボクシング歴1年半　月7回コース☆

結婚式出席を控え　冬までに痩せたい

6月から食事制限も取り入れお酒も大幅に控え2ヶ月足らずで6キロ減

会長による特別メニューで毎回厳しいメニューをこなします∑(ﾟДﾟ)

食べて飲む時もありますが2日以内に戻せればたまのリフレッシュはありです！！

その分動いて代謝良くなってるから大丈夫(°▽°)

月7回コースでもしっかり7回来られる方は結果が出ます

運動と食事制限をされる方は確実に痩せます

後は継続、リバウンドしない生活を！！

自分のペースで頑張るのが長く続けるコツです

あ、原因分からず痩せない人が1名います

そちらは会員さんと一緒に原因究明中(・Д・,)

まだまだ頑張っている会員さんもいるので楽しみです